ไร้ Balance ร่างกายเลยต้องการสารอาหารดีๆ

เมื่อ Work from home กลายเป็น Work ไร้ Balance ร่างกายเลยต้องการสารอาหารดีๆ มาเป็นตัวช่วย
สถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 ในปัจจุบัน ที่ยังคงมีการตรวจพบผู้ติดเชื้อรายใหม่เพิ่มขึ้นทุกวัน หลายบริษัทจึงมีนโยบายในพนักงานทำงานที่บ้าน หรือ Work from home แทนการไปทำงานที่ออฟฟิศ เพื่อลดความแออัดในออฟฟิศ ลดโอกาสเสี่ยงที่จะติดเชื้อจากการเดินทาง การนั่งทำงานใกล้กัน ตามหลักการเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) เมื่อนึกถึงการนั่งทำงานที่บ้าน หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องสบาย กินๆ นั่งๆ นอนๆ ได้ตามใจชอบ แต่ที่จริงแล้ว การทำงานที่บ้านนั้นไม่ได้สบายอย่างที่คิด เพราะเราต้องย้ายออฟฟิศมาไว้ที่บ้าน ต้องเร่งรีบปรับตัว ปรับรูปแบบการทำงานทางไกลให้ทันกับสถานการณ์ที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงไปตลอดเวลา

การบริหารเวลาที่ทำได้ยากขึ้นกว่าเดิม จำนวนชั่วโมงในการทำงานที่ไม่แน่นอน เส้นแบ่งระหว่างเวลาทำงานกับเวลาส่วนตัวที่เลือนรางลง ทำให้การ Work from home ของใครหลายคนกลายเป็นการ Work 24 hours
การนั่งท่าเดิมนานๆ กับโต๊ะเก้าอี้ที่ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้เหมาะสำหรับการนั่งทำงานนานๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย ซึ่งนำไปสู่ออฟฟิศซินโดรมในอนาคตได้
การต้องเผชิญกับแสงสีฟ้าจากการจ้องจอเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นจอมือถือ จอคอมพิวเตอร์ และแท็บเล็ต อ่านเพิ่มเติม

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *