ซุปไข่ข้น เมนูทำง่าย กินอร่อย ได้สารอาหารครบดีต่อสุขภาพ

เมนูทำง่าย ซุปไข่ข้น หรือ ซุปอาสาเรน ซุปเนื้อข้น กินง่าย อร่อยถูกปากคนทุกวัย เป็นเมนูที่ให้สารอาหารที่มีปรโยชน์อย่างครบถ้วน แถมพลังงานน่ารัก ถือเป็นเมนูฉลาดกินเมนูนึงเลยทีเดียว

กว่าจะออกกำลังกายเสร็จก็ดึกแล้ว กำลังมองหาเมนูเบาๆ  เมนูทำง่าย โปรตีนแน่นๆ ไว้กินหลังออกกำลังกายหรือเปล่า บอกเลยเมนูนี้เหมาะมากๆ กับซุปไข่ข้น หรือ ซุปไข่หยด (Egg Drop Soup) นั้นเอง เมนูซุปใสสไตล์จีน ที่ทั้งหอม อร่อย กินอิ่มสบายท้อง สารอาหารครบทั้ง คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันดี สำหรับใครที่ต้องใช้โปรตีนเยอะหน่อย จะเติมสันในไก่ต้มฉีกลงไปซัก 100 กรัมก็ยิ่งเพิ่มความอร่อย และสารอาหารเข้าไปอีก วิธีการทำไม่ยุ่งยาก ส่วนผสม เครื่องปรุงไม่เยอะ อ่านเพิ่มเติม

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *